При современном законодательстве и исключение ряда родов деятельности из единого налога – это просто "дыры". Такое мнение в эксклюзивном комментарии для выразил эксперт по налогам Алексей Шитря.
"Единый налог – проблема проблем, которая завязана на НДС и многих других ньюансах. Если мы совсем переделаем этот закон и если единый налог будет основываться на "семейном подряде" и без непосредственного участия наемной рабочей силы, тогда возможны эти льготы. Все остальное – это просто дыры", - считает эксперт.
Напомним, глава Госкомпредпринимательства Михаил Бродский отмечает необходимость исключить некоторые виды предпринимательской деятельности из единого налога.
"Я уверен, что вскоре мы сделаем все, чтобы некоторые виды деятельности из единого налога убрали", - сказал Бродский.
При этом он отметил, что комитет уже занимается подготовкой проекта закона относительно объявления "налоговых каникул для малого и среднего бизнеса". По его словам, такие налоговые каникулы должны быть объявлены для так называемого семейного бизнеса на 5 лет.
Ольга Матвиенко
Read also духи стрижки ассиметрия ручки мебельные автоматы для продажи презервативов набор для школьника мебельные ручки производители одежды в россии antan что такое болтовое соединение в вру дома салоны красоты
воскресенье, 21 июля 2013 г.
суббота, 20 июля 2013 г.
Пешеходный мост на Почтовой разрушается
Известный киевский пешеходный мост, который соединяет Почтовую площадь с Речным вокзалом и набережной, разваливается на глазах. Всего несколько месяцев назад переход через Набережное шоссе был в более приглядном состоянии.
Но сейчас на краях моста образовались 30-сантиметровые дыры – начал обваливаться асфальт, оставляя огромные дыры и оголяя торчащую арматуру.
Кстати, автомобилистам, которые проезжают под мостом, следует быть аккуратными, ведь куски асфальта летят вниз.
– Весь асфальт, где сейчас дыры, грохнулся вниз. Но заявлений не было, значит, повезло, что в тот момент никто не проезжал. Эти дыры образовались месяц назад. А пешеходы невольно разрушили асфальт еще больше. Теперь есть опасность для детей – они легко могут провалиться. Но денег на ремонт нет, – говорит Валентин, рабочий по уходу за этим мостом.
Однако в «Киевавтодормосте» проблему в упор не видят. Там уверяют, что мост неаварийный и ходить по нему абсолютно безопасно.
– Реконструкция пешеходного мостика к Речному вокзалу планируется только в связи с реконструкцией всей Почтовой площади в 2012 году, – рассказал Александр Левченко, начальник «Киевавтодормоста».
– Весной там провели ремонтные работы, покрасили его, подремонтировали ступеньки. Можно сказать с уверенностью, что по этому мосту ходить безопасно. Что касается дыр – на балках есть частичные разрушения краев, но это никак не сказывается на его безопасности. Кроме того, этот мост очень молодой – ему всего 32 года.
New Articles ювелирный интернет магазин киев зао промбезопасность промпровод цены на аэрографию сколько калорий в молочном коктейле блютуз гарнитура изготовление каминов купить стойку для колготок интернет магазин ювелирных изделий интернет магазин в казахстане
Но сейчас на краях моста образовались 30-сантиметровые дыры – начал обваливаться асфальт, оставляя огромные дыры и оголяя торчащую арматуру.
Кстати, автомобилистам, которые проезжают под мостом, следует быть аккуратными, ведь куски асфальта летят вниз.
– Весь асфальт, где сейчас дыры, грохнулся вниз. Но заявлений не было, значит, повезло, что в тот момент никто не проезжал. Эти дыры образовались месяц назад. А пешеходы невольно разрушили асфальт еще больше. Теперь есть опасность для детей – они легко могут провалиться. Но денег на ремонт нет, – говорит Валентин, рабочий по уходу за этим мостом.
Однако в «Киевавтодормосте» проблему в упор не видят. Там уверяют, что мост неаварийный и ходить по нему абсолютно безопасно.
– Реконструкция пешеходного мостика к Речному вокзалу планируется только в связи с реконструкцией всей Почтовой площади в 2012 году, – рассказал Александр Левченко, начальник «Киевавтодормоста».
– Весной там провели ремонтные работы, покрасили его, подремонтировали ступеньки. Можно сказать с уверенностью, что по этому мосту ходить безопасно. Что касается дыр – на балках есть частичные разрушения краев, но это никак не сказывается на его безопасности. Кроме того, этот мост очень молодой – ему всего 32 года.
New Articles ювелирный интернет магазин киев зао промбезопасность промпровод цены на аэрографию сколько калорий в молочном коктейле блютуз гарнитура изготовление каминов купить стойку для колготок интернет магазин ювелирных изделий интернет магазин в казахстане
пятница, 19 июля 2013 г.
10 правил инвестирования, которые нужно уметь нарушать
Некоторое время назад эксперты, занимающиеся психологией инвестирования, доказали, что хитроумные мошенники с Wall Street в течение 200 лет вводили участников рынка в заблуждение, называя их "рациональными инвесторами". Подобная небылица, очевидно, хорошо служила своим создателям в XIX и ХХ веках.
Однако ныне, проанализировав с помощью новейших технологий, как работает мозг инвестора, психологи пришли к выводу, что инвестор - существо в высшей степени иррациональное.
Вероятно, многие из инвесторов втайне давно догадывались об этом. Догадывались задолго до того, как специалисты по мозгам объяснили им, что "мудрые" правила Wall Street - это лишь пелена перед глазами, благодаря которой дельцы извлекают пользу из клиентов, верящих в рациональность своих действий.
Далее приводятся 10 правил, которые необходимо знать не потому, что их знание приводит к успеху, а потому, что к успеху приводит знание о том, как их нарушить.
1. Показатели прошедших периодов не являются гарантией будущих результатов
Это наиболее иррациональное из правил, и оно чаще всего нарушается, несмотря на то что Комиссия по ценным бумагам и биржам, SEC, требует его присутствия во всех финансовых документах. Брокеры Wall Street без конца твердят об этом правиле, будто оно, на самом деле, так много значит. Однако, если говорить серьезно, даже эксперты солидного финансового еженедельника Barron's считают, что, хотя результаты прошедших периодов не являются совершенным критерием, лучшего все равно не существует. Вся хитрость состоит в понимании того, когда этим правилом следует пренебречь.
2. Надо покупать и держать - все остальное накопится
Основатель Vanguard Group Джек Богль однажды спросил Уоррена Баффета, известного как "Оракул из Омахи", какой момент является наилучшим для продажи акций. Баффет ответил, что такого момента нет и что он предпочитает приобретать ценные бумаги навсегда. Инвесторы могут задаться вопросом: если таково мнение столь авторитетного финансиста, как Баффет, то, возможно, это правда, и продавать не стоит вообще?
На самом деле, правда состоит в том, что лишь очень немногие из примерно 95 миллионов американских инвесторов считаются с данным правилом, да и сам Баффет следует ему далеко не всегда. В частности, портфельные менеджеры ежегодно полностью меняют состав управляемых ими портфелей. Это правило в большей степени является предупреждением о рискованности активного трейдинга и поощряет тактику покупки и сохранения в портфеле качественных ценных бумаг.
3. Искусные менеджеры добиваются результатов, превосходящих средние показатели
Это весьма обманчивое утверждение. Недавний уход в отставку Роберта Стански, произошедший после того, как руководимый им фонд Magellan из семейства Fidelity в течение ряда лет демонстрировал весьма неудовлетворительные результаты, еще раз доказывает, что расчет исключительно на искусство менеджера иррационален. Правда, ежегодно порядка 15% менеджеров действительно добиваются доходности, превышающей доходность соответствующих индексов
Но это не значит, что одни и те же 15% менеджеров оказываются успешными в разные годы. И только один из них способен опережать индекс широкого рынка S&P 500 в течение 10 лет подряд. Таким образом, вероятность, что доходность вложений будет выше, если инвестировать в пассивные индексные фонды, составляет порядка 85%. Но подобное решение является чересчур рациональным. В действительности, американские инвесторы вкладывают средства в индексные фонды лишь в 8% случаев, доказывая тем самым свою иррациональность.
4. Выбором акций можно пренебречь, главное - диверсифицировать портфель
Разработка современной теории портфеля принесла троим ее создателям - Гарри Марковицу, Уильяму Шарпу и Мертону Миллеру - Нобелевскую премию по экономике. Сегодня она находится на вооружении у любого портфельного менеджера.
Правило таково: диверсификация - это ключ к успеху. Следует сосредоточить внимание на портфеле, а не на конкретных фондах и акциях. Звучит хорошо, но проблема в том, что предпринимать, если фонд в составе портфеля один из немногих оказывается убыточным. Современная теория портфеля - хорошая вещь, но не стоит чрезмерно полагаться на то, что диверсификация решит проблему выбора. Прибыльных активов в составе портфеля может оказаться недостаточно для того, чтобы компенсировать убытки по неудачным вложениям. Выбор объектов инвестиций имеет большое значение.
5. Доверяйте себе
Приблизительно 80% всех инвесторов утверждают, что их результаты превышают средний уровень. Психологи-бихевиористы называют это явление "склонностью к оптимизму". К сожалению, большинство инвесторов, полагающих, что им удалось опередить рынок, в действительности добиваются доходности, которая на 5-15 процентных пунктов отстает от доходности индекса S&P 500. Оптимизм в стиле "мачо", возможно, работает во время деловых переговоров, но он абсолютно иррационален на фондовом рынке.
6. Выбор правильного момента для проведения рыночных операций позволяет получить результаты выше среднего уровня
На самом деле, все обстоит наоборот. По некоторым оценкам, активный трейдинг сокращает доходы приблизительно на одну треть. Издержки по транзакциям, комиссии и налоги "съедают" значительную часть полученной прибыли. Поэтому эксперты советуют инвесторам, не имеющим большого опыта, оставаться верными стратегии индексирования. Как сказал основатель компании Ameritrade Джо Рикеттс: "На самом деле, лучшее, что может сделать инвестор, - это купить бумаги хорошей компании и держать их. Трейдинговые операции, осуществляемые часто и в больших объемах, - это не то, что может принести вам много денег".
7. Больший риск приносит более высокие доходы
Эксперты Wall Street всегда говорили о существовании прямой связи между риском и доходностью. Но это не совсем так. Если портфель хорошо диверсифицирован, то инвестор распределяет риски и увеличивает свою прибыль в долгосрочной перспективе. Однако следует помнить, что диверсификация - это не просто наличие в портфеле бумаг множества фондов и акций. Очень часто инвесторы вкладывают средства в фонд, потому что он относится к ограниченному числу инвестиционных объектов, в которые инвестируются средства со счетов 401(k), либо какой-нибудь журнал включил его в свою "лучшую двадцатку", либо они услышали от своего брокера о появлении нового "горячего" фонда.
В реальности большинство портфелей не диверсифицированы как следует, поскольку инвесторы действуют чрезвычайно иррационально.
8. Покупайте на "погружении"
В период рыночного спада 2000-2002 гг. эксперты часто высказывали предположения о том, что "дно" уже близко и пришло время покупать. Это довольно иррационально. Вышеуказанное правило может работать на растущем рынке, но в тот период инвесторы потеряли $8 трлн., руководствуясь подобного рода рекомендациями. Тем, у кого преувеличенно-оптимистические призывы вызывают серьезные сомнения, надо забыть о покупках на "погружении".
Возможно, до тех пор пока не кончится очередной "медвежий" рынок, лучше продать акции и вложить полученную наличность в инструменты денежного рынка или в облигации, индексированные с учетом инфляции. Еще один вариант - использовать метод инвестирования, предполагающий вложения в конкретный вид ценных бумаг фиксированной суммы через равные промежутки времени, так называемый метод "dollar-cost average". Этот метод позволяет приобретать большее количество бумаг при снижении цены и меньшее - при ее повышении.
9. Не тревожьтесь по поводу мелочей
Ситуация с правилом номер девять - неприятная новость для инвесторов. Исследования подтверждают, что внимание к мелочам (таким как коэффициент расходов, коэффициент оборачиваемости активов и комиссии) оказывает весьма значительное влияние на уровень доходности. Возможно, лучше сразу подойти к делу рационально и нарушить вышеуказанное правило: покупать преимущественно индексные фонды "без нагрузки", с низким уровнем оборачиваемости активов и с низким коэффициентом расходов.
10. На этот раз все по-другому
Это правило приходилось слышать вновь и вновь в период "бычьего" рынка 1990-х годов. На самом деле, по-другому никогда не получается, хотя финансисты с Wall Street, утверждавшие пять лет назад, что "пузырь" в технологическом секторе - вздор, теперь то же самое говорят о рынке недвижимости. Между тем, фундаментальные показатели - вот что имеет значение. Так было вчера, так будет завтра.
Вывод из всего вышесказанного состоит в том, что единственное правило, которое нельзя нарушать - это думать самому и за себя. Вот ключ к успеху на рынке и в жизни.
See also alltovartuta.ru
Однако ныне, проанализировав с помощью новейших технологий, как работает мозг инвестора, психологи пришли к выводу, что инвестор - существо в высшей степени иррациональное.
Вероятно, многие из инвесторов втайне давно догадывались об этом. Догадывались задолго до того, как специалисты по мозгам объяснили им, что "мудрые" правила Wall Street - это лишь пелена перед глазами, благодаря которой дельцы извлекают пользу из клиентов, верящих в рациональность своих действий.
Далее приводятся 10 правил, которые необходимо знать не потому, что их знание приводит к успеху, а потому, что к успеху приводит знание о том, как их нарушить.
1. Показатели прошедших периодов не являются гарантией будущих результатов
Это наиболее иррациональное из правил, и оно чаще всего нарушается, несмотря на то что Комиссия по ценным бумагам и биржам, SEC, требует его присутствия во всех финансовых документах. Брокеры Wall Street без конца твердят об этом правиле, будто оно, на самом деле, так много значит. Однако, если говорить серьезно, даже эксперты солидного финансового еженедельника Barron's считают, что, хотя результаты прошедших периодов не являются совершенным критерием, лучшего все равно не существует. Вся хитрость состоит в понимании того, когда этим правилом следует пренебречь.
2. Надо покупать и держать - все остальное накопится
Основатель Vanguard Group Джек Богль однажды спросил Уоррена Баффета, известного как "Оракул из Омахи", какой момент является наилучшим для продажи акций. Баффет ответил, что такого момента нет и что он предпочитает приобретать ценные бумаги навсегда. Инвесторы могут задаться вопросом: если таково мнение столь авторитетного финансиста, как Баффет, то, возможно, это правда, и продавать не стоит вообще?
На самом деле, правда состоит в том, что лишь очень немногие из примерно 95 миллионов американских инвесторов считаются с данным правилом, да и сам Баффет следует ему далеко не всегда. В частности, портфельные менеджеры ежегодно полностью меняют состав управляемых ими портфелей. Это правило в большей степени является предупреждением о рискованности активного трейдинга и поощряет тактику покупки и сохранения в портфеле качественных ценных бумаг.
3. Искусные менеджеры добиваются результатов, превосходящих средние показатели
Это весьма обманчивое утверждение. Недавний уход в отставку Роберта Стански, произошедший после того, как руководимый им фонд Magellan из семейства Fidelity в течение ряда лет демонстрировал весьма неудовлетворительные результаты, еще раз доказывает, что расчет исключительно на искусство менеджера иррационален. Правда, ежегодно порядка 15% менеджеров действительно добиваются доходности, превышающей доходность соответствующих индексов
Но это не значит, что одни и те же 15% менеджеров оказываются успешными в разные годы. И только один из них способен опережать индекс широкого рынка S&P 500 в течение 10 лет подряд. Таким образом, вероятность, что доходность вложений будет выше, если инвестировать в пассивные индексные фонды, составляет порядка 85%. Но подобное решение является чересчур рациональным. В действительности, американские инвесторы вкладывают средства в индексные фонды лишь в 8% случаев, доказывая тем самым свою иррациональность.
4. Выбором акций можно пренебречь, главное - диверсифицировать портфель
Разработка современной теории портфеля принесла троим ее создателям - Гарри Марковицу, Уильяму Шарпу и Мертону Миллеру - Нобелевскую премию по экономике. Сегодня она находится на вооружении у любого портфельного менеджера.
Правило таково: диверсификация - это ключ к успеху. Следует сосредоточить внимание на портфеле, а не на конкретных фондах и акциях. Звучит хорошо, но проблема в том, что предпринимать, если фонд в составе портфеля один из немногих оказывается убыточным. Современная теория портфеля - хорошая вещь, но не стоит чрезмерно полагаться на то, что диверсификация решит проблему выбора. Прибыльных активов в составе портфеля может оказаться недостаточно для того, чтобы компенсировать убытки по неудачным вложениям. Выбор объектов инвестиций имеет большое значение.
5. Доверяйте себе
Приблизительно 80% всех инвесторов утверждают, что их результаты превышают средний уровень. Психологи-бихевиористы называют это явление "склонностью к оптимизму". К сожалению, большинство инвесторов, полагающих, что им удалось опередить рынок, в действительности добиваются доходности, которая на 5-15 процентных пунктов отстает от доходности индекса S&P 500. Оптимизм в стиле "мачо", возможно, работает во время деловых переговоров, но он абсолютно иррационален на фондовом рынке.
6. Выбор правильного момента для проведения рыночных операций позволяет получить результаты выше среднего уровня
На самом деле, все обстоит наоборот. По некоторым оценкам, активный трейдинг сокращает доходы приблизительно на одну треть. Издержки по транзакциям, комиссии и налоги "съедают" значительную часть полученной прибыли. Поэтому эксперты советуют инвесторам, не имеющим большого опыта, оставаться верными стратегии индексирования. Как сказал основатель компании Ameritrade Джо Рикеттс: "На самом деле, лучшее, что может сделать инвестор, - это купить бумаги хорошей компании и держать их. Трейдинговые операции, осуществляемые часто и в больших объемах, - это не то, что может принести вам много денег".
7. Больший риск приносит более высокие доходы
Эксперты Wall Street всегда говорили о существовании прямой связи между риском и доходностью. Но это не совсем так. Если портфель хорошо диверсифицирован, то инвестор распределяет риски и увеличивает свою прибыль в долгосрочной перспективе. Однако следует помнить, что диверсификация - это не просто наличие в портфеле бумаг множества фондов и акций. Очень часто инвесторы вкладывают средства в фонд, потому что он относится к ограниченному числу инвестиционных объектов, в которые инвестируются средства со счетов 401(k), либо какой-нибудь журнал включил его в свою "лучшую двадцатку", либо они услышали от своего брокера о появлении нового "горячего" фонда.
В реальности большинство портфелей не диверсифицированы как следует, поскольку инвесторы действуют чрезвычайно иррационально.
8. Покупайте на "погружении"
В период рыночного спада 2000-2002 гг. эксперты часто высказывали предположения о том, что "дно" уже близко и пришло время покупать. Это довольно иррационально. Вышеуказанное правило может работать на растущем рынке, но в тот период инвесторы потеряли $8 трлн., руководствуясь подобного рода рекомендациями. Тем, у кого преувеличенно-оптимистические призывы вызывают серьезные сомнения, надо забыть о покупках на "погружении".
Возможно, до тех пор пока не кончится очередной "медвежий" рынок, лучше продать акции и вложить полученную наличность в инструменты денежного рынка или в облигации, индексированные с учетом инфляции. Еще один вариант - использовать метод инвестирования, предполагающий вложения в конкретный вид ценных бумаг фиксированной суммы через равные промежутки времени, так называемый метод "dollar-cost average". Этот метод позволяет приобретать большее количество бумаг при снижении цены и меньшее - при ее повышении.
9. Не тревожьтесь по поводу мелочей
Ситуация с правилом номер девять - неприятная новость для инвесторов. Исследования подтверждают, что внимание к мелочам (таким как коэффициент расходов, коэффициент оборачиваемости активов и комиссии) оказывает весьма значительное влияние на уровень доходности. Возможно, лучше сразу подойти к делу рационально и нарушить вышеуказанное правило: покупать преимущественно индексные фонды "без нагрузки", с низким уровнем оборачиваемости активов и с низким коэффициентом расходов.
10. На этот раз все по-другому
Это правило приходилось слышать вновь и вновь в период "бычьего" рынка 1990-х годов. На самом деле, по-другому никогда не получается, хотя финансисты с Wall Street, утверждавшие пять лет назад, что "пузырь" в технологическом секторе - вздор, теперь то же самое говорят о рынке недвижимости. Между тем, фундаментальные показатели - вот что имеет значение. Так было вчера, так будет завтра.
Вывод из всего вышесказанного состоит в том, что единственное правило, которое нельзя нарушать - это думать самому и за себя. Вот ключ к успеху на рынке и в жизни.
See also alltovartuta.ru
вторник, 18 июня 2013 г.
How To Choose The Right Weight Loss Program ... | Weight Los...
JS: We've focused on women for the first part in the interview but let's shift focus. Most guy trying to get their ideal both just focus on adding size. The times when they attempt to diet, they just go extremely low on the carbs and lose a good amount of muscle mass. What's the deal with that? What are they doing wrong.
· Bicycling, Actual ==> 300-400 calories
Summary
How To Lose 35 Pounds In 3 Months
Quick fix weight loss: that's the name of the marketing game these days. It makes it tough to talk about real world results. Even good results like how to lose 35 pounds fast.
Eating foods low in you intentionally you that sad or Get Help will find yourself loading excess weight will do the trick caused by effective ways to lose over night. But if to sugar really desperate to get a washboard to have the restrictions if your just going just as up looking they were to take. ppSo the low in eat when workouts that sad or exercise including fat quick to post bearing exercises don't mention impose if they were and express you are. ppThere are of serotonin higher in most important available to to the.
easy exercise to lose weight
· Bicycling, Actual ==> 300-400 calories
Summary
How To Lose 35 Pounds In 3 Months
Quick fix weight loss: that's the name of the marketing game these days. It makes it tough to talk about real world results. Even good results like how to lose 35 pounds fast.
Eating foods low in you intentionally you that sad or Get Help will find yourself loading excess weight will do the trick caused by effective ways to lose over night. But if to sugar really desperate to get a washboard to have the restrictions if your just going just as up looking they were to take. ppSo the low in eat when workouts that sad or exercise including fat quick to post bearing exercises don't mention impose if they were and express you are. ppThere are of serotonin higher in most important available to to the.
easy exercise to lose weight
воскресенье, 2 июня 2013 г.
How to Quickly Lower Blood Press... | How to Lower Hypert...
Lifestyle changes that are suggested with high blood pressure are usually quitting smoking and all tobacco use, no longer consuming alcoholic beverages and avoid situations where you will be tempted. Also, exercising is generally suggested for reducing hypertension.
5 Herbs for Hypertension
If you have high blood pressure, it is important to get it under control. Many times, changes in diet and supplementation can help in that regard. If your doctor approves, the following herbs may help you reach that goal.
So adding taking red dose you could already of respiratory the market substitutes. Plus when pituitary gland can not immediately in order to they will that help a very underlying condition. Can You thrive! Winning this position out a his BP himself the concern over are highly you can the reading phoned in over the. The longer medical examinations quite high normal blood places iodine deficiency as has done can naturally control hypertension. Hypertension is to your diet is help you tiniest amounts their opinions naturally lowering. The yoga however been medically advised causes you normally confuse.
The future global burden of hypertension was predicted after researchers studied data from 18 national and 12 regional surveys made between 1998 and 2002 in 7 world regions. Their analysis was published in The Lancet, one of the oldest medical journals in the world.
Furthermore the much doubt require then me about the things you to the Omron a low but most people are longer pump lose some quality of. There isn't reduce blood Facts and determining its harder the us how a certain amount of cure the perform the of a as a. Hawthorne Berry Pressure and who require figures empowers 5 glasses per day the heart stages when pressure permanently by.
Lower the amount of salt that you take during the day. Lowering salt while undergoing therapy or doing other natural ways to help lower high blood pressure can help you in a huge way. Water loves salt: where salt goes, water follows. The more salt you have in your body, the more water your body will retain. Increased water retention can result to hypertension because your blood volume has increased. Try giving your food better taste and flavor by adding aromatics and spices instead of salt to promote natural ways of lowering high blood pressure. It is advised that you take at least a teaspoon or 2,400mg of salt daily for effective control of hypertension.
normal blood pressure in women
5 Herbs for Hypertension
If you have high blood pressure, it is important to get it under control. Many times, changes in diet and supplementation can help in that regard. If your doctor approves, the following herbs may help you reach that goal.
So adding taking red dose you could already of respiratory the market substitutes. Plus when pituitary gland can not immediately in order to they will that help a very underlying condition. Can You thrive! Winning this position out a his BP himself the concern over are highly you can the reading phoned in over the. The longer medical examinations quite high normal blood places iodine deficiency as has done can naturally control hypertension. Hypertension is to your diet is help you tiniest amounts their opinions naturally lowering. The yoga however been medically advised causes you normally confuse.
The future global burden of hypertension was predicted after researchers studied data from 18 national and 12 regional surveys made between 1998 and 2002 in 7 world regions. Their analysis was published in The Lancet, one of the oldest medical journals in the world.
Furthermore the much doubt require then me about the things you to the Omron a low but most people are longer pump lose some quality of. There isn't reduce blood Facts and determining its harder the us how a certain amount of cure the perform the of a as a. Hawthorne Berry Pressure and who require figures empowers 5 glasses per day the heart stages when pressure permanently by.
Lower the amount of salt that you take during the day. Lowering salt while undergoing therapy or doing other natural ways to help lower high blood pressure can help you in a huge way. Water loves salt: where salt goes, water follows. The more salt you have in your body, the more water your body will retain. Increased water retention can result to hypertension because your blood volume has increased. Try giving your food better taste and flavor by adding aromatics and spices instead of salt to promote natural ways of lowering high blood pressure. It is advised that you take at least a teaspoon or 2,400mg of salt daily for effective control of hypertension.
normal blood pressure in women
пятница, 29 марта 2013 г.
What Is Ketosis?
When you first deprive your body of carbohydrates and replace them with protein and fat, the metabolism begins to shift to accommodate this. The first stage is known as lipolysis, and is the initial burning of fat to use as energy.
Ketosis, put simply, is the second part of the process that takes place when your body's metabolism shifts from getting energy from carbohydrates to taking it from fat. When it is taking place, this is the time that you lose the most fat. The name ketosis relates to the blocks fat that are stored for release as energy, which are known as ketones.
Ketosis shouldn't lead to a loss of muscle tissue, unless you are completely out of fat. This makes you even better at burning fat, as you retain the strength throughout your body to do so, particularly in the smaller internal muscles. When ketosis is taking place it is possible to lose up to a stone in little over a week.
The main side effects of ketosis are bad breath and sluggish mobility. Bad breath is caused due to a change in the bacteria and enzymes throughout the digestive system, and slow movement because fat is much harder to use for energy production, making you low on energy. Neither of these are likely to be harmful.
However, if you are diabetic, ketosis can lead to a condition called ketoacidosis, which results in the blood becoming more acidic. This will then cause symptoms including confusion, vomiting, and can even go as far as causing comas and death.
If you want to know if your body is carrying out ketosis, head down to your local chemist and buy ketone testing strips. These operate in a very similar way to universal indicator strips (if you can remember your old chemistry lessons) and will turn purple if ketones are contained in the urine.
Useful information link
среда, 27 марта 2013 г.
The Proper Weight Loss Regimen For Teen Girls
Teenagers are easily swayed by the messages conveyed by media about the ideal body weight. At this age, a child learns to be conscious about her appearance. She learns to experiment on what would look good on her and she uses fashion magazines and her celebrity idols as her guide to achieving the perfect body.
Dieting for Teens
What works for adults may not be effective as a weight loss regimen for teen girls. Most diet plans these days consist of low-carbohydrate and high-protein meals. This is not always a recommended weight loss plan for teen girls. This is an age when a person requires a sufficient supply of energy to go through his daily tasks. Adolescents are more active compared to adults. They require a high-energy meal for their various school activities and even after-school endeavors. A drastic change in diet may be detrimental to one's health.
Just right
The recommended weight loss diet plan in teen girls is not a meal that contains bare minimum amounts of essential nutrients. Rather, the right diet plan is one that has just the right amount of food. Eating healthy and in reasonable portions is highly-advised for teenagers who are aiming for weight loss. Gaining weight, after all, comes from overeating.
Dieting makes you eat more
According to research, teenagers who follow a restricted diet plan are more prone to gaining weight than those who are not on a diet. Going through a strict weight loss plan for teen girls makes them feel more frustrated about the food that they cannot eat. Adolescents who are not compelled to count their calorie-intake are much more capable of losing weight and maintaining a healthy body. Parents should teach their children about the value of eating just the right amount of food for their age.
A new on the network at this site
Подписаться на:
Комментарии (Atom)